先日、逆流性食道炎と診断されたので、生活を振り返り、改善をしようと思う。 いろいろなサイトを見て回ったが、食べ物だけでなく、食べ方や姿勢もポイントの酔うんだった。自分へのインプットのために、ここにまとめることにする。 ↓↓↓診断の経緯は以下から…
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