先日、健康診断の結果が返却された。
再検査にはならなかったのだが、HDLコレステロールの数値が基準を上回ったので、注意するようにとのコメントが添えられていた。
この項目で指摘を受けたのははじめてだったので、心がざわついた。が、そもそもHDLコレステロールってなんぞや、と思ったので調べてみることにした。
健康診断書にも、厚生労働省のHPにも似たようなことが書かれていて、ざっくりいうと善玉コレステロールらしい。善玉ならいいじゃん、と思ったのだが、それでも検診で引っかかるということは、増えすぎるといいものではないのであろう（名前も「コレステロール」だし）。どうやら、善玉であっても増えすぎると、心血管リスクが高まるのだそうだ。
過去、やせすぎとか、脂質が足りないという指摘をくらったことがあったので、この判定は意外だったが、シェアハウスにきてお酒を飲む量が増えたりしたこともあり、なんとなく心当たりはあった。これを機に食生活を少し見直そうと思う。
